Bewegungsvideos

Die Firma Novartis hat in Kooperation mit der Herz-LAG Bayern und der Klinik Höhenried eine umfangreiche Serie an Video-Clips mit Bewegungsideen erstellt, die auch für wenig belastbare Personen (z.B. mit Herzinsuffizienz) machbar sind. Es werden dabei unterschiedliche Kleingeräte, die man oft bereits zuhause hat, verwendet. Den Übungs-Clips voran geht ein Video-Clip mit Experten-Tipps zum Üben. Wir stellen Ihnen hier sämtliche Links zu den Video-Clips (je Gerät 7 Übungen) bereit.

Experten-Tipps

Übung 1 mit Wasserflasche

Übung 2 mit Wasserflasche

Übung 3 mit Wasserflasche

Übung 4 mit Wasserflasche

Übung 5 mit Wasserflasche

Übung 6 mit Wasserflasche

Übung 7 mit Wasserflasche

Übung 1 mit Theraband

Übung 2 mit Theraband

Übung 3 mit Theraband

Übung 4 mit Theraband

Übung 5 mit Theraband

Übung 6 mit Theraband

Übung 7 mit Theraband

Übung 1 mit Stuhl

Übung 2 mit Stuhl

Übung 3 mit Stuhl

Übung 4 mit Stuhl

Übung 5 mit Stuhl

Übung 6 mit Stuhl

Übung 7 mit Stuhl

Übung 1 mit Softball

Übung 2 mit Softball

Übung 3 mit Softball

Übung 4 mit Softball

Übung 5 mit Softball

Übung 6 mit Softball

Übung 7 mit Softball

Herz-LAG Bayern
Anschrift

Höhenried 2
D-82347 Bernried am Starnberger See

Telefon

08158 - 90 33 73

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