Als Herzpatient wurde Ihnen von der Rehaklinik, von Ihrem Hausarzt, von Angehörigen oder Freunden eine Teilnahme an einer Herzgruppe empfohlen.

In einer Herzgruppe erwartet Sie:

• Sport, Spiel, Spaß und Bewegung in einer Gruppe gleich Betroffener
• Ärztliche Betreuung und Überwachung während der Übungsstunde
• Speziell geschulte und ausgebildete Herzgruppen-Übungsleiter/Innen
• Gruppengespräche mit Themen die über eine Bewegungstherapie hinausgehen sowie informativer Austausch mit Herzgruppenteilnehmern
• Eine herzliche Aufnahme

In einer Herzgruppe gewinnen Sie:

• Verständnis für Ihre Erkrankung
• Verbesserung Ihrer Ausdauer und Belastbarkeit
• Selbstsicherheit im Alltag
• Erfahrung Ihrer körperlichen Möglichkeiten
• Lebensqualität

Gezielte und ausführliche Informationen finden Sie

in dem Faltblatt „Ihre Herzgruppe am Wohnort“

In vier Kapiteln

• Was ist eine Herzgruppe?
• Gehöre ich zu den Patienten, denen eine Teilnahme an einer Herzgruppe vom Hausarzt verordnet werden soll?
• Was kann der/die am Herzen Erkrankte tun, um an einer Herzgruppe teilzunehmen
• Warum lohnt sich die Teilnahme an einer Herzgruppe

werden grundlegende Argumente für eine Teilnahme an der Herzgruppe übersichtlich und verständlich aufgezeigt.

Desweiteren wird angeboten:

„Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben“

Dieses Trainingstagebuch mit Tipps für eigenständiges Training für am Herzen Erkrankte und aktive Herzgruppenteilnehmer können Sie über eine/Ihre Herzgruppe oder direkt bei der Herz-LAG Bayern beziehen.

Werden Sie jetzt aktiv

und wagen Sie einen ersten Schritt in eine Herzgruppe!